Template Premium · Disponible maintenant
YOURBEST™ Progression System.
Le système qui pilote ta progression à ta place.
Prix de lancement · Accès immédiat · Utilisable à vie
Le vrai problème
Tu ne stagnes pas par manque de motivation. Tu stagnes par manque de structure.
La majorité des pratiquants improvisent leurs charges, leurs répétitions et leurs séries séance après séance. Sans logique de progression, sans suivi précis — le corps s'adapte et la stagnation s'installe.
Le résultat : des mois d'entraînement sans progression réelle. Pas parce que tu manques de volonté. Parce que ton système de progression est inexistant.
Tu répètes les mêmes charges sans logique d'augmentation
Tu ignores si une séance difficile mérite une consolidation ou une progression
Tu accumules de la fatigue sans jamais déclencher de deload au bon moment
Tu ne sais pas exactement combien tu as progressé sur 3 mois
La solution
Le système décide à ta place. Tu exécutes.
Tu entres tes performances. Le système analyse ton niveau de difficulté réel. Puis il décide exactement quoi faire la semaine suivante.
Le système augmente.
La charge monte intelligemment — pas avec une progression absurde identique partout. Un curl, un squat et une machine convergente ne progressent pas au même rythme.
Le système consolide.
Tu stabilises avant de repartir plus haut. Chaque exercice est traité individuellement selon ta réalité, pas selon une règle générique.
Deload automatique.
Pas quand tu es déjà détruit. Avant. Parce qu'un vrai système de progression protège autant qu'il fait progresser.
Séance active — recommandation automatique
Fonctionnement
Ce que le système fait concrètement.
Configuration
Tu configure une seule fois — en 5 minutes.
Tu choisis ton split, ton nombre de séances hebdomadaires, et ton mode de progression : Force, Force-Hypertrophie ou Hypertrophie. Le système construit automatiquement ton plan sur 12 semaines.
- 32 programmes de 2 à 6 séances/semaine
- 3 modes adaptés à ton objectif
- Reconfiguration possible à tout moment
Après chaque séance
Tu renseignes. Le système analyse et décide.
Après chaque séance, tu entres ta charge, tes répétitions et ton RPE. Le système analyse immédiatement et génère la recommandation précise pour la séance suivante.
- Analyse du niveau de difficulté réel
- Progression, consolidation ou deload — automatique
- 157 exercices avec logiques de progression individuelles
- Bilans automatiques S4, S8, S12
Ce que tu reçois
Un système complet. Prêt à l'emploi.
12
semaines de progression
structurées et périodisées
32
programmes intégrés
de 2 à 6 séances / semaine
157
exercices référencés
avec logiques de progression
3
modes de progression
Force · Force-Hypertrophie · Hypertrophie
Tu visualises noir sur blanc tes progressions, tes stagnations, tes projections et tes performances clés. Chaque séance devient une donnée exploitable.
Ce système est pour toi. Ou pas.
Pour toi si
- Tu veux une progression mesurable et structurée
- Tu prends ton entraînement sérieusement
- Tu veux arrêter d'improviser tes charges
- Tu veux savoir exactement quoi faire chaque semaine
- Tu veux un cadre clair et intelligent
Pas pour toi si
- Tu changes de programme toutes les deux semaines
- Tu refuses de suivre tes performances
- Tu t'entraînes uniquement "à la sensation"
- Tu ne veux aucune structure
Les questions que tu te poses.
"Je peux faire ça gratuitement sur un carnet."
Tu peux noter des chiffres. Tu ne peux pas analyser automatiquement ton niveau de difficulté, adapter la progression exercice par exercice, détecter une fatigue accumulée, automatiser les deloads, projeter tes performances sur 12 semaines. Un carnet stocke des données. YOURBEST Progression System les exploite.
"C'est compliqué à utiliser ?"
Non. Tu remplis uniquement la charge, les répétitions, le ressenti. Le reste est automatisé. Le fichier est verrouillé pour éviter les erreurs. Un onglet EXEMPLE montre exactement comment l'utiliser. Configuration complète : moins de 5 minutes.
"Et si mon programme change ?"
Tu modifies ton split, ton nombre de séances, ton mode de progression. Le système se reconfigure automatiquement. Ce n'est pas un simple tableur. C'est un système de pilotage de progression.
Pourquoi pas juste une app gratuite ?
Dans 12 semaines, deux options.
Option 1
- Tu continues à progresser au hasard.
- Tu répètes les mêmes charges.
- Tu improvises encore.
Option 2
- Chaque séance est pilotée.
- Chaque progression est mesurée.
- Chaque décision est optimisée.
- Ton entraînement devient prévisible.
Arrête de t'entraîner à l'aveugle.
L'outil que j'utilise
C'est l'outil que j'utilise pour structurer la progression de mes clients en coaching.Aujourd'hui, tu y accèdes directement.
Sans suivi individuel. Sans abonnement. Sans payer un coaching premium. Tu récupères la logique d'un coaching structuré au prix d'un outil.
- Accès immédiat après achat
- Format Google Sheets · Utilisable sur tous appareils
- Onglet EXEMPLE inclus
- Sans abonnement ni frais cachés
Prix de lancement
27€
37€accès à vie · Google Sheets
Garantie produit — Vidéo d'utilisation incluse · Problème technique ? Je renvoie immédiatement.
Paiement sécurisé · Accès immédiat
← Retour à la boutiqueTu veux les 5 outils ?
YOURBEST GENESIS™ — eBook + 4 templates à 77€ 117€